Kamis, 06 Agustus 2015

Jahe !! Mujarab Mengecilkan Perut Buncit

Hasil gambar untuk jahe

Jahe merupakan rimpang yang mudah ditemukan selain untuk bumbu dapur ternyata jahe jg mujarab untuk menurunkan berat badan,mengecilkan perut buncit dan mengurangi lemak perut. Mau tau lebih lanjut caranya, silahkan baca ulasan dibawah ini :

Membantu Pencernaan :
Jahe sangat bermanfaat untuk mengurangi nafsu makan dengan efek regulasi gula darah dan serum kolesterol. Dalam Artikel yang diterbitkan di Inggris tahun 2006 dikatakan bahwa jahe mentah memiliki efek stabilisasi gula darah, lemak dan Kolesterol.
Jahe yang diiris tipis kemudian direbus, baik diminum secangkir setiap hari untuk membantu merangsang pencernaan jika diminum sebelum makan.

Mengurangi produksi hormon kortisol :
Hormon Kortisol adalah salah satu hormon yang dilepaskan saat anda merasa stres. Kadar yang dilepaskan dapat memicu nafsu makan anda menjadi lebih besar, Nah dengan minum air jahe dapat menekan produksi hormon kortisol dengan demikian dapat membantu anda menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut buncit.

Mendapatkan energi :
Jahe selain sebagai bumbu dapur ternyata juga dapat menghasilkan energi untuk anda.Jahe memilikinefek yang sama yang dapat ditimbulkan oleh kafein, yakni sebagai stimulan.Konsumsi jahe dalam sehari adalah 2 sendok teh atau sekitar 4 gram saja. Sedangkan untuk wanita yang sedang hamil disarankan untuk mengurangi konsumsi jahe menjadi 1 gram saja dalam satu hari.
Peningkatan energi yang didapatkan setelah minum jahe dapat membuat anda lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas yang dengan kata lain membakar kalori.

Minum jahe dengan madu dan lemon :
Agar mendapatkan manfaat yang baik dari jahe dan usaha untuk merampingkan perut. Anda bisa menggunakan campuran madu, jahe dan lemon. Panaskan air 4 gelas dan masukkan jahe yang sudah dikupas. Tunggu mendidih dan campurkan 1 sdm madu dan perasan lemon. Minum setidaknya 2 cangkir sehari.

Perlu anda ketahui cara mengecilkan perut dengan minum jahe harus juga diimbangi dengan kontrol asupan kalori dan olahraga agar program mengecilkan perut menjadi berhasil.
Anda juga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengkonsumsi jahe setiap hari.

Selamat mencoba !

Tidak ada komentar:

Posting Komentar